Método Integrare – Método Integrare

Faça as pazes com suas emoções para conquistar equilíbrio em todas as áreas da sua vida até o mês de junho de 2025

Chegou a hora de você alcançar Equilíbrio Emocional, se tornar a mulher confiante e realizada que sempre desejou ser

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O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você estará em um ambiente seguro.

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Seja Sincera com você mesma(o)...

Você se sente presa em uma rotina que percebe não mais trazer crescimento, significado ou realização?
Tem sofrido com a ansiedade devido a pressão e a culpa de não conseguir equilibrar carreira, família e vida pessoal, sentindo que está sempre ”correndo atrás” e isso não te permite relaxar ou descansar?
Se vê presa em ciclos que não consegue romper? Procrastina mudanças de forma geral, como se algo invisível estivesse te impedindo de ser quem realmente deseja ser?
Sabe que carrega alguns traumas não resolvidos que faz você lutar contra a baixa autoestima e falta de confiança?
Se sente sobrecarregada, às vezes não compreende o seu porquê de existir sentindo-se às vezes sem clareza sobre as funções e papéis que você exerce?

Basta ter respondido Sim a uma pergunta, saiba que está a um degrau de resolver esses desafios!

O que você não vê, mas precisa saber...

Grande parte dos desafios que você enfrenta hoje estão ligados a padrões inconscientes que foram herdados da sua família e de aprendizados absorvidos das experiências negativas que você já teve.

Esses padrões impactam:

Seu relacionamento consigo mesma: Baixa autoestima, autossabotagem e falta de direção.
Suas relações: Conflitos repetitivos, dificuldade em estabelecer limites e desconexão.
Sua carreira e propósito: Insatisfação profissional, falta de foco e sensação de vazio.

É impossível você manter os mesmos padrões depois que:

Indentifica suas raízes: Investigar seu passado te faz entender a origem dos seus padrões atuais. (Compreenda seu passado)
Ressignifica Dinâmicas: Transforme seus relacionamentos, crie conexões mais saudáveis. (Relacione-se melhor)
Adota uma Nova Mentalidade: Desenvolver uma mentalidade de crescimento, te faz alcançar seus objetivos. (Acesse sua potência)

Quando você se aprofunda em si mesma(o) e se permite mudar a transformação é inevitável.

Com o Método Integrare, você vai trilhar o caminho da transformação e criar uma nova realidade para sua vida!

Como funciona o Método Integrare

Dividido em 21 encontros estruturados, o MDI é organizado em três etapas de transformação onde vamos...

Etapa 1: Origem

Compreender a causa raiz de seus desafios, lançar luz em suas dinâmicas inconscientes, te conectar com sua criança interior para que você possa de forma racional e emocional, ressignificar seu passado que é essencial para transformar as experiências que moldaram suas crenças e os padrões de pensamento, sentimento e comportamento que limitam hoje é a base para uma transformação profunda e duradoura

etapa 2: Recomeço

Com base nos padrões identificados, vamos trabalhar ativamente para transformar a forma como você se relaciona consigo mesma(o) e com o mundo ao seu redor, fortalecendo sua autoestima e sua autoconfiança para você possa se comunicar com clareza, expressar suas necessidades, estabelecer limites saudáveis sem culpa e construir relações mais harmoniosas e significativas.

Etapa 2: Mentalidade de Crescimento

Desenvolver suas habilidades e talentos únicos é essencial para você desbloquear seu potencial e te impulsionar para o futuro. Uma mentalidade renovada e com uma base sólida lidar com desafios com persistência, resiliência e a capacidade de superar obstáculos com confiança garante liberdade, realização e uma vida plena e com significado

O que você irá receber?

Guia de Jornada: Material exclusivo para acompanhar cada etapa personalizado com suas necessidades individuais
Sessões Estruturadas: 21 encontros com foco total em suas necessidades.
Resultados Reais: Uma transformação que toca todas as áreas da sua vida.
Suporte Contínuo: Um ambiente seguro e acolhedor para compartilhar e evoluir.

O primeiro degrau para essa transformação é a Sessão Ativação, onde vamos fazer um diagnóstico do seu equilíbrio pessoal e profissional e identificar juntas os bloqueios te impedem de avançar.

Garanta seu agendamento e dê o primeiro passo para mudar de vida

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Estar aqui agora não é coincidência

Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar e parou?

Não procrastine mais, agende sua Sessão de Ativação e saiba quais degraus você precisa subir para construir uma nova história, com mais equilíbrio clareza e realização.

Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso. Acredite! Esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse.

sua mentora

Jane Sousa

Eu sou Jane Sousa, terapeuta especialista em emoções, e minha missão é guiar mulheres a superarem bloqueios emocionais que limitam suas conquistas na vida pessoal e profissional. Através do meu trabalho, ajudo você a se libertar de padrões emocionais ocultos – sejam eles herdados ou configurados – que geram desequilíbrios e repetem ciclos em sua vida. Juntas, iremos compreender e transformar essas dinâmicas para que você viva de forma mais autêntica, com propósito e clareza.

O Método de Desenvolvimento Integrare é uma jornada personalizada e transformadora que conecta corpo, mente, emoções e espírito. Com suporte acolhedor e direcionado, você alcançará confiança, leveza e uma vida alinhada aos seus desejos mais profundos.

Depoimentos das minhas clientes

" Sempre tive dificuldades em tomar decisões importantes e confiar em mim mesma. Em meus atendimento, descobrimos que carregava padrões familiares que limitavam meu potencial. Minha vida mudou completamente: Hoje, sei que posso enfrentar qualquer desafio, me sinto confiante e em paz com quem eu sou. Recomendo para todas as mulheres!

Bianca, 29 anos.

" Eu me sentia sobrecarregada e culpada, como se estivesse falhando em algo. Ao desenvolver meu autochecimento, aprendi a como encontrar equilíbrio nas minhas decisões. Aprendi a estabelecer limites saudáveis, valorizar minhas necessidades e priorizar o que realmente importa. Essa transformação não tem preço."

Juliana, 41 anos.

" Eu costumava se sentir fraca diante os desafios e desistia no meio do caminho. Foi libertador conseguir sentir e enxergar a força que existe em mim que parecia não existir. A cada encontro, fui me sentindo mais leve e capaz. Hoje, tenho clareza do que quero e, pela primeira vez, sinto que estou no controle da minha história."

Renata, 31 anos.

Nosso futuro é o resultado das nossas ações e atitudes, não deixe para depois o que pode transformar sua vida hoje.

Agende agora e comece sua jornada para a vida que você merece viver.

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Perguntas comuns...

O que é a sessão de Ativação e como funciona?

R: Sessão de Ativação é um encontro inicial de 90 minutos onde vamos identificar padrões emocionais inconscientes que estão por trás dos desafios que dificultam sua vida pessoal e profissional para superá-los. Durante essa sessão, ajudarei você a compreender suas necessidades emocionais, te apresentarei detalhes específicos sobre o Método Integrare de Desenvolvimento e traçaremos as próximas estratégias para que você possa construir uma vida mais alinhada aos seus valores de forma geral.

Como saber se o Método Integrare é para mim?

R: Se você sente que suas emoções estão desorganizadas, enfrenta dificuldades em sua vida pessoal e/ou profissional, têm desafios internos que parecem impossíveis de superar sozinha, a Sessão de Ativação para o Método Integrare pode ser o primeiro passo para mudar isso. Meu trabalho é acolher você, independentemente da situação, e juntas vamos explorar como posso ajudá-la a encontrar mais clareza e equilíbrio.

Essa sessão e os encontros funcionam mesmo de forma online?

R: Sim! Todos os encontros são realizados pelo Google Meet, em um ambiente seguro e privado. Muitas clientes relatam que se sentem tão acolhidas e conectadas quanto em uma sessão presencial, com o conforto de estar em casa.

Que resultados esperar após a sessão?

R: Você sairá desta sessão com mais clareza sobre os bloqueios que afetam sua autoconfiança, autoestima e força de ação, além de ferramentas para lidar com algumas questões de forma prática. Meu objetivo é que você se sinta fortalecida e confiante para subir os próximos degraus da sua jornada.

E se eu não souber exatamente o que estou buscando?

R: Isso é completamente normal. Muitas clientes chegam com dúvidas ou apenas uma sensação de vazio. Durante a sessão, vou ajudar você a identificar esses sentimentos e encontrar a clareza necessária para dar o próximo passo.

Meus trabalhos são dedicados a ajudar mulheres desbloquearem padrões emocionais que limitam sua prosperidade no trabalho e na vida pessoal. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo comprometimento individual, a abertura para o processo e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.

Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das Sessões de Atendimento Terapêuticos. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e estão sujeitos a particularidades da jornada de cada cliente bem como a fatores externos que fogem ao controle meu controle e controle das mesmas.